11 sep. 2014

Lediga platser kvar på Kostgajden-kursen!

Ännu finns det platser kvar på höstens Kostgajden-kurs. Anmäl dig till Vasa arbis här

I Kostgajden-kursen går vi genom kostens betydelse för en god hälsa och kostens inverkan på viktstabilisering. Under kursen går vi genom vilken sorts kost som passar oss. Vi talar också om konsekvenserna av för mycket socker samt myter och missuppfattningar om fett och kolesterol. Dessutom diskuterar vi vikten av rätt näring, i form av vitaminer och mineraler, för kroppens välmående. Målet med kursen är att du ska lära dig att lägga om kosten på ett sätt som blir din livsstil. Ett sätt att äta som håller livet ut, som du trivs med och mår bra av. Efter den här kursen har du fått grundläggande information om hur kroppen fungerar och reagerar beroende på vilken sorts kost du äter. Varför viss mat gör att du känner dig i obalans och går upp i vikt medan en annan form av kost ger dig tillbaka energin och din naturliga vikt.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar